BÍ MẬT TINH TẾ

Bí mật của một tâm trí bình yên, tươi vui và nhẹ nhõm là "CHÚ Ý".

Ngày hôm nay tôi thực hành chú ý trong từng suy nghĩ, từng lời nói và cách cư xử. Mỗi khi thấy mình lơ là hoặc thấy cảm xúc tiếm quyền tôi sẽ quyết tâm chỉ tập trung vào bên trong mình, không cho phép bất kỳ sự lãng phí hay tiêu cực nào kịp xuất hiện, chỉ có những gì là tích cực và lạc quan.

Khi tôi có sự chú ý thì không ai có thể lấy đi sự yên bình và nhẹ nhõm trong tâm hồn.