QUAN SÁT và TÁCH RỜI

Cảm xúc vốn nhất thời, có buồn vui, chán ghét, phiền toái hay băn khoăn...một điểm tựa vững chãi trên chiếc ghế quyền uy của lòng quý trọng bản thân giúp tách rời giữa những gì diễn ra và cảm xúc nảy sinh tương ứng.

Khi ấy tôi điềm tĩnh và sáng suốt.