TUẦN BÌNH AN

Để có một tuần mới bình an, hãy:

* Thức dậy sớm và bắt đầu ngày mới bằng cách nghĩ về những phẩm chất tốt đẹp của mình.

* Mỗi ngày làm một việc tốt hơn ngày hôm trước

* Mỉm cười nhiều hơn và quan sát nhiều hơn

* Chăm sóc bản thân thật tốt, làm cho mình đầy ắp tới mức không còn kì vọng ở người khác và tình huống nữa.