LÊN LÊN XUỐNG XUỐNG

Đôi khi, tâm trạng lên cao rồi xuống thấp. Ta có thể cho phép mình chùng xuống, nhưng một lúc thôi, đừng quá lâu. Ngay khi có thể, hãy túm mình đứng dậy. Đi dạo bộ này. Xem cái gì đó hài hước. Nghe nhạc vui. Ra khỏi nhà này, trời đẹp lắm. Nói chuyện với một ai đó. Nếu thích, có thể nướng bánh hoặc nấu một món ngon. Làm bất cứ thứ gì miễn là có thể lấy lại cân bằng. 

(Sử dụng ảnh của Vadim Trunov)